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近视_近视眼症状防控和预防

返回列表 来源: 发布日期: 2019-05-31 11:31:48

什么是近视

近视眼指眼在调节静止状态下,平行光线经过眼的折射后所聚成的焦点位于视网膜之前。看远时物像在视网膜上形成一个模糊的弥散环而视物不清。近视可分为病理性近视、生理性近视及调节性近视(假性近视)。

什么是近视

容易近视的群体有哪些

容易近视的群体

引起近视的原因有很多,除了遗传外,经常频繁用眼从眼部过于疲劳也容易引起近视的情况,一般对自我要求较高的人,功课突飞猛进或者是压力比较大的人,容易紧张的人,长时间使用电脑手机的人都是容易患近视的人群。

近视形成的原因都有哪些

近视形成的原因

易视界专家讲到,很多家长会注意孩子的读书姿势,读书时间。但是很少家长会注意到孩子读书光线强度的问题,但其实,光线强度是导致孩子近视的关键之一。如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳。

长时间使用电脑的人,眼睛时刻处于高频调节的状态。以粗略的估计,使用电脑二十分钟所造成的眼疲劳程度,约等于近距离阅读一小时,所以长时间使用电脑也成了易患近视的主因。

用眼时间过长:有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,甚至到深夜才睡觉休息。这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,看远处就会感到模糊从而形成近视。

近视危害有哪些

近视对生活影响十分的巨大,眼睛在看远处的物体时会出现模糊的现象,常见的危害有

近视的危害

  • 1、视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、生活和工作质量。长期戴镜,给生活学习和工作造成不小的麻烦

  • 2、中高度近视,会导致眼球突出,影响容貌,从而导致孩子引发自卑心理。并且对未来升学就业、参军、等一些对眼睛要求较大的工作有部分影响。

  • 3、最主要的危害是,中高度近视,特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障,青光眼而居第三位。

怎样检测是否近视

检测近视

眯眼

当远处目标看不清时,孩子往往采取眯眼的办法来弥补,因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光的影响,从而暂时提高和改善视敏度。

眨眼

频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。不少人在流泪时,看东西也会更清楚一些。

揉眼

看不清目标时,常用手揉眼睛,以企图更好地看清楚些。

歪头

常发生的是歪头看电视,也是由于在歪头时,可以减少部分弥散光线的干扰和影响,有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

皱眉

皱起眉头,企图使双眼都"用力",以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球,反而使近视眼的发展速度加快。

扳眼

少数孩子在看不清远处目标时,常用手在外眼角,用力将眼角皮肤向外扳扯,达到同歪头眯眼一样的效果。

斜眼

部分近视孩子合并发生外斜视,一只眼看前方时,另一只眼偏向外面。所以,发现眼斜时也一定要先查视力。

凑近

常常表现在看电视的时候往近处凑,尽量靠近电视机,看书写字时趴得很近、很低。

抱怨

由于视力不稳定,一些孩子会抱怨教室光线太暗,或说因黑板反光看不清,还有不少孩子说晚自习时视力差等。

出错

远处目标不清楚,见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题,暗处行动时可被东西绊倒或碰伤,还有的表现为学习成绩下降,常须借别人的笔记来抄写等等。

近视分类程度

近视程度分类

1)按病因分类:

  • 轴性近视

  • 眼球的前后径明显延长的一类近视,见于大多数单纯性近视和病理性近视

  • 屈光性近视眼的屈光力量过强的一类近视。

  • 曲率性近视:某一屈光体的表面曲度增强、曲率半径变小而使屈光力增强所引起的近视,如圆锥角膜、球形晶体等。  
    屈光指数性近视:由于房水、晶状体、玻璃体的屈光指数增高而使屈光力增强所引起的近视,如糖尿病所致晶状体改变、核性白内障等。

2)按近视程度分

  • ⑴轻度近视:-3.00D以下

  • ⑵中度近视:-3.00D~-6.00D

  • ⑶高度近视:-6.00D以上

3)按性质分

  • ⑴单纯性近视

  • 是一类主要跟环境因素相关的近视眼,发病一般在青少年发育时期开始,且随发育停止而渐趋稳定,没有明显的遗传因素。  
    主要特点是:发展较慢,近视度一般小于600度,矫正视力较为理想,少数有相应的眼轴延长,眼底可呈现轻度病变,但不影响其他视功能。也可以发生在早年无近视的成年人,一般有明显的诱因,如长时间的近距离工作等。

  • ⑵病理性近视

  • 是一类与遗传有关的近视眼,发病一般自幼年开始,近视程度呈进行性发展,除了屈光异常之外还合并眼其他组织的变性性病理改变。

4)、按眼静态屈光分

  • ⑴真性近视

  • 远视力小于1.0,睫状肌麻痹剂验光屈光状态为近视屈光(屈光度>=-0.25D)者,为不可逆。

  • ⑵假性近视

  • 远视力小于1.0,睫状肌麻痹剂验光屈光状态为正视眼或轻度远视者,是近距离用眼过多引起的睫状肌紧张、调节痉挛而表现的一种近视现象,为可逆。

  • ⑶混合性近视

  • 睫状肌麻痹剂验光近视屈光度降低,但未完全消失。

近视怎样矫正

近视治疗

 近视治疗传统的矫正近视的方法就是配镜矫正,近视患者配戴一幅适当焦度的凹透镜,使光线经凹透镜适当发散,再经眼睛屈光系统折射后在视网膜上形成清晰的像。近视眼患者戴用合适的眼镜,日常注意用眼卫生,近视度数会稳定在一定水平。但如果配了眼镜就感觉近视已经解决了,平时还照样不注意用眼卫生,继续使眼睛长期处于疲劳状态,那么将会导致视力继续减退,近视度数加深。

  另外,配戴不适当的眼镜也会增加眼睛的负担,使视力下降,近视度数加深。有些高度近视(超过600度)患者,虽然坚持戴镜,但度数仍会加深,且伴有眼底变化,医学上称为病理性近视眼。因此,近视患者配戴的眼镜一定要在专业老师的指导下进行配戴,切记不可自己随心所欲。

  另外一种常用的方法就是激光手术治近视。   

激光手术:激光手术全称"准分子激光屈光性角膜手术",LASIK手术时,先用一种微型刀在角膜上切出一个带蒂的薄层角膜瓣,掀开此瓣,在瓣下进行激光切削,然后将瓣复于原位。任何手术都有风险,近视眼激光手术也不能完全避免并发症。最常见的并发症就是矫正不足或过度矫正,角膜瓣皱褶、移位、角膜瓣下上皮植入、散光、角膜扩张、圆锥角膜眩光(即夜间将一个光点看成光团光晕)等。   

2004年英国禁止对近视患者实施激光手术。  

 2008年美国已经明文报告不建议近视患者采取激光手术的矫正办法。   2012年2月14日,据台湾《联合晚报》消息,雷射(激光)近视矫正手术在台湾非常普遍,但台湾最早引进这项手术的台北医学大学眼科兼任教授蔡瑞芳宣布-因其不可治愈的后遗症,今后将不再做这种手术。

  激光手术并不适用所有的近视患者,18周岁以下的近视患者,屈光状态发展往往还不稳定,近视度数也还不稳定,视力还处于发育期,眼睛是非常敏感脆弱的。因此,并不适合做激光手术。   

专家建议:协和医院的眼科主任医师钟勇教授(博士生导师、国际爱眼组织中国首席代表,国内顶级眼科专家)建议大家尤其是青少年尽量不要佩带眼镜,尤其是假性近视阶段可以通过专业的视力矫正训练进行视力防护。

怎样预防近视

预防近视

一.远眺放松眼睛

  长时间的看完书或者电视电脑后,远眺几分钟。最好是看看远处的山和树,也就是绿色的东西,有助缓解视力疲劳。对于儿童,连续近距离用眼时间不能超过45分钟。

二.用眼环境光线要适宜   

读书写字的时候,尽量不要在光线阴暗的地方看书,也不要在颠簸的车上玩手机,强光下也不适宜看手机。夜晚近距离用眼的时候应使用光线柔和的护眼灯,以保证照明充足。

三.眼肌锻炼操

眼肌锻炼操可以训练眼位,避免出现代偿性头位,锻炼眼睛的灵活性,加强眼睛的注视能力,锻炼眼肌,增强眼肌力量,促进眼部血液循环和新陈代谢,平时配合叶黄素、花青素效果最佳。

眼肌锻炼操步骤:

上下左右极力看2次,10个来回;

顺逆时针各10圈;

闭眼划倒"∞",20个;

近视食谱

近视食谱

羊肝枸杞汤

需要100克的羊肝,20克的枸杞子,少量的盐。把羊肝洗干净切成片,放在热水里汆一下捞出来,然后把枸杞子放在砂锅里面放入适量的水煮熟,最后加入盐调味就可以了。羊肝枸杞汤有利于治疗因为肝肾不足导致的近视眼。

近视食谱

枸杞红枣鸡蛋汤

需要30克的枸杞子,6颗红枣,2个鸡蛋。把枸杞子和红枣洗干净,鸡蛋煮熟后去壳一起放在锅里,用水煮30分钟就可以了。枸杞红枣鸡蛋汤有利于治疗因为体质虚寒导致的近视患者。

  视力发育的过程离不开充足的营养补充。以保证视力发育所必需的营养元素。

  维生素A和胡萝卜素补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,因此也是补充的好来源。  

 维生素B族也有益护眼,补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。  

 钙和锌等矿物质可以保护视网膜。补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

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